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No se trata sólo de los números en la báscula en ambas fotos tengo el mismo peso, pero no es la misma composición corporal en relación grasa y músculos. Este año vuelvo a competir después de la pandemia.Estoy en volumen y disfrutando mucho.
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1328 kkal
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Lemak: 32,12g | Prot: 122,08g | Karb: 131,62g.
Makan Pagi: Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero), Canela. Makan Siang: Fitness Burger Burger Ternera, Banana, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido). Makan Malam: Boniato, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lidl Espárragos de Navarra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
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 Komentar
Espectacular!! Enhorabuena!! Me uno a Juanon en que nos motivas al resto a seguir y superar esos momentos de bajon que comenta Cabelcue. 🙏
14 Jul 22 oleh anggota: Lau:-)
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21 Jul 22 oleh anggota: bradwave1977
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Sejarah Berat Badan Ale_bikini
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