|
|
680 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 24,34g | Karb: 68,95g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çilek, Ceviz, Keten Tohumu, Badem. Makan Malam: Yulaf Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Zeytinyağı, Sac Kavurma, Karpuz. lagi...
|
|
319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecrinns
|