|
RIMBALZETTO DOPO UN SABATO E DOMENICA FOVE HO MANGIATO COME UN DEMOCRISTIANO........!!!
DAJEEEEEEEEE.......!!!
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1704 kkal
|
Lemak: 99,41g | Prot: 62,03g | Karb: 138,04g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Banana, Burro, Barilla Pappardelle all'uovo, Rana Pesto alla Genovese, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Caffè Espresso, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Maionese, Scotti Gallette di Riso, Mortadella, Salame Secco o Duro, Fiorucci Wustel Suillo Light. Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso), Biscotto, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Seks - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|