|
Шея. 31
Рука. 31,5
Грудь. 94
Талия. 74
Таз. 107
Бедра. 106
Ноги. 63
Икры. 40
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1319 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 105,08g | Karb: 112,96g.
Makan Pagi: Бахетле Драники Картофельные с Курицей, Овсяное Печенье, Шоколадный мусс, Чай Несладкий. Makan Siang: Активия Питьевая Злаки, Кексы из Овсянки и Какао, Пицца для Стройных. Makan Malam: Апельсин, Беллакт Творог Обезжиренный, Пицца для Стройных. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|