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Comecei segunda feira passada, conto com apoio de todos. To consumindo 1.500 calorias por dia ou menos que isso 💪🏻💪🏻💪🏻 foco total (to tomando medicamento pra ajudar na compulsão alimentar que o médico passou *ozempic*)
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1264 kkal
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Lemak: 47,82g | Prot: 76,00g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Sococo Água de Coco (200ml). Makan Siang: Frimesa Bisteca Suina, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, São Pedro Ovo de Codorna , Juréia Ovo de Codorna , Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Habib's Beirute. Camilan/Lainnya: Melancia, Hortifruti Morango. lagi...
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Sejarah Berat Badan projetomenos30kgoff
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