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1333 kkal
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Lemak: 26,99g | Prot: 67,91g | Karb: 205,88g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Banana Prata. Makan Siang: Café, Parmalat Leite Integral, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Polenta no Forno ou Fervida. Camilan/Lainnya: Amendupã Paçoquinha. lagi...
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Sejarah Berat Badan tainara2001
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