hiçbir sıkıntı yok aksine mideni rahatlatır bende içmiyorum uzun zamandır başlamam lazım yeniden :)
12 Jul 22 oleh anggota: utekin560
|
yesilcayin bir zarari yok fakat duzenli iciyordum iki kere hemoroit gecirdim nedeni 100 kg squat zannederken annemede aliskanlik ettirdim annemde gecirdi malesef arastirmalarim sonucu nedeninin bu olduguna kani getirdim doktor sitesinde calistigim icin genel cerraha danisicam bu konuyu bu kadar :)
12 Jul 22 oleh anggota: YenerA.
|
Geçmiş olsun Yener sanada annene de. Tesekkur ederim ilgin için :)
12 Jul 22 oleh anggota: htce_yzzz
|
Yemekten sonra içiliyor ya genelde bende tedirgin oldum. Tesekkurler Tekin :)
12 Jul 22 oleh anggota: htce_yzzz
|
düşük duzeyde olsa da kafein teofilin gibi uyarıcılar içerdiği için ben uyumadan önce içmezdim
12 Jul 22 oleh anggota: dr.berkayy
|
Voktan içmis bulundum :) Tıbbi açıdan da bilgilenmiş olduk. Tesekkür ederim Berkay
12 Jul 22 oleh anggota: htce_yzzz
|
Evet tavsiye oalrak yemekelerden sonra icilmesi gerektigini soyluyorlar cagla ile programinda bir uzmandanda duymustum tesekkur ederim cok zor birsey dusmanimin basina vermesin iyilesir iylesmez birdaha gecirdigim icin baya zor bi surec olmustu sporumdan bile geri kaldim sgir kaldiramiyodum squat yapmiyordum
12 Jul 22 oleh anggota: YenerA.
|
Baya sıkıntı yaşamışsın tekrar geçmis olsun 😊 Inşallah bir daha başına gelmez
12 Jul 22 oleh anggota: htce_yzzz
|
12 Jul 22 oleh anggota: dr.berkayy
|
yeşil çayda kafein olduğu için daha çok sabah ve öğlen saatlerinde tüketilmeli yatmadan önce içilirse uyku kalitesini düşürebilir
12 Jul 22 oleh anggota: ay su yıldız
|
Ben akşam 22:00 de spor sonrası içiyorum 2 aydır daha bi zararını görmedik. 00:30 gibi yatarın genelde uykuma da asla engel olmadı .
13 Jul 22 oleh anggota: Dr_Fatih
|
Kişiden kişiye degişebilir belki hocam bende uyumayı sevdigim için sıkıntı olmadı 😊
13 Jul 22 oleh anggota: htce_yzzz
|
7.5-8.5 saat deliksiz uyuyorum bende .
13 Jul 22 oleh anggota: Dr_Fatih
|