Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1217 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 107,84g | Karb: 28,24g.
Makan Pagi: Сосиски Молочные, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Makan Siang: Argeta Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Сосиски Молочные, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Кофе с Молоком, Weider Казеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|