Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
2596 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 233,57g | Karb: 296,18g.
Makan Pagi: Onken Cherry Yoghurt. Makan Siang: Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Cauliflower, Cooked Carrots, Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 14 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|