Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 86,67g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: Açafrão, Hortifruti Coco Seco Ralado , Gengibre, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Turma da Mônica Maçã, Café. Makan Siang: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo. Makan Malam: Gengibre, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Hortifruti Coco Seco Ralado , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zé de Lima Massa de Tapioca, Hortifruti Melancia. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|