Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 44,08g | Karb: 223,33g.
Makan Pagi: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 美益C, 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Makan Siang: Costco 北海之味綜合豆餅, 全家 黑糖大理石麵包, Cupetit 蜂蜜瑪德蓮. Makan Malam: 烤地瓜, 全聯 秋葵, Costco 北海之味綜合豆餅, 甜不辣, 黑輪, 炒雞蛋, 油菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 東森Eckare 紅藜果膠. Camilan/Lainnya: 旺旺 仙貝, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, MOS 冰紅茶(L), 御之味 迷你包鹹葡萄乾. lagi...
|
|
493 kkal
|
Latihan:
Cardio - 43 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berbelanja - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|