Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 68,96g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: Ашан Инжир Сушеный, Магнит Слива, Ашан Киви, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Good Food Чернослив без Косточки, Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Красные Вишни, Good Food Чернослив без Косточки, Укроп, Индилайт Голень Индейки, Prime Kraft Primebar Chocolate, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Prime Kraft Primebar Chocolate, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Camilan/Lainnya: Zero Майонез 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|