Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
346 kkal
|
Lemak: 14,00g | Prot: 12,00g | Karb: 40,40g.
Makan Pagi: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Makan Siang: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Curtis Green Tea Bahama Nigts. Makan Malam: Smart Formula Батончик Фруктовый, Curtis Green Tea Bahama Nigts. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Ходьба 9.3 км - 3 jam dan 10 menit, Тренировка Микасы День Девятый - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|