|
Boa semana a todos 🧡 vamo q vamo
|
1568 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 77,88g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Peito de Peru, Max Titanium Hórus, Queijo Mozzarella, Integralmedica Creatina, Pão Francês. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Risoto de Frango, Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Monster Energy Ultra, Garoto Baton Ao Leite. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
|