Jurnal Oksygenksy, 11 Jul 22

Вот такой сегодня обед. Желе с клубникой, кофе, шаверма самодельная. Не очень аккуратно завёрнута, но надеюсь, что вкусно) Внутри курогрудь запечённая, лук маринованный, огурцы, помидоры. Соус-сметана+абхазская аджика) на ужин то же самое.🌞🌈🌹

---

1463 kkal

Lemak: 48,04g | Prot: 131,59g | Karb: 128,49g.   Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Makan Malam: Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...