|
selalu abs wo di setiap workout tapi masi ketutupan lemak karena jarang cardio haha, jd ya cuma gitu dehh perutnya
|
1470 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 58,02g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Padimas Roti Panggang Keju, Lemper, Rawon, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Pentol, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiaraiftina
|