Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 22,43g | Prot: 176,13g | Karb: 24,48g.
Makan Siang: Isostar Whey Proteine. Makan Malam: Puget Crème de Balsamique, Araignée de Porc, Graines de Courge, Oeuf (Entier), Concombre (Pelé). lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexidipi
|