Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
1026 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 114,13g | Karb: 36,93g.
Makan Pagi: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Viva Vital Eiweißbrot. Makan Siang: Kaufland Hähnchenbrustfilet, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Ardo Rahmspinat. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3647 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|