Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 122,65g | Prot: 74,53g | Karb: 225,85g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Coringa Cuscuz de Milho , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Makan Siang: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Lentilhas. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandalbuquerq
|