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以下全為生重 油菜250克 鮭魚60克 雞胸肉120克 桂格超纖十穀飯40克 光泉無糖豆漿400ml 未入鏡
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1129 kkal
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Lemak: 44,84g | Prot: 98,26g | Karb: 81,57g.
Makan Pagi: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 7-11 吉事豬肉堡加蛋, 黑咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯, 全聯 鮭魚, 雞胸肉, 全聯 油菜. lagi...
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Sejarah Berat Badan Liyingc
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