|
43.5%
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 81,21g | Karb: 59,44g.
Makan Pagi: 豆芽菜, 貢丸, 義美 肉羹. Makan Siang: 枝仔冰城 金果榴槤雪糕, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 水煮蛋, 櫛瓜, Kewpie 胡麻醬. Makan Malam: 紅甜椒/紅色燈籠椒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 貢丸. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|