Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 37,85g | Karb: 105,30g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Chicken Nugget, Tempe Orek, Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Pop Ice Pop Ice, Maicih Basreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diet Kuy
|