|
體脂肪21
昨日水量3000
林芊妤拳擊+歐陽沙漏腰
只吃一頓麥當勞就+0.6…
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 98,26g | Karb: 81,57g.
Makan Pagi: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 7-11 吉事豬肉堡加蛋, 黑咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯, 全聯 鮭魚, 雞胸肉, 全聯 油菜. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|