Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 80,83g | Karb: 299,60g.
Makan Pagi: Superstore Sliced Italian Loaf, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Gray Ridge Large Eggs, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's Whole Grain English Muffin. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|