|
Вчера второй день пила толокнянку. Провела сутки в постели с задранными на подушку ногами. Позанималась вечером. Проверила мешки на ногах. До конца не прошли. Сегодня снова проведу день в постели с ногами на подушке. Толокнянку решила остановить. И вечером вело покручу 50 минут.
|
166,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 91,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 113,04g | Prot: 185,11g | Karb: 157,14g.
Makan Pagi: Черешня, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Makan Siang: Абрикос, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Барс Тунец , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Makan Malam: Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, 365 Дней Сыр Российский, Шампиньоны Жареные. lagi...
|
|
5110 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Приветики! У меня ещё отеки прямо с утра бывают от недосыпания, от стрессов- ответственные мероприятия на работе и тп. , от окрашивания волос - заметила такой факт уже не первый раз, также перед КД и во время них, после сходит вода и уходят отеки, может быть и с этим связано даже.
10 Jul 22 oleh anggota: Хельга Рай
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|