Сегодня наконец-то смогла нормально позаниматься после месяца жары и простоя в спорте. Упражнения на пресс и на ягодицы. Завтра в планах пресс и руки 🤗
|
1335 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 78,28g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Топпинг Клубника, Магнит Банан, Снежок Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Makan Siang: Tess Зелёный Чай, Lucky Zlaki Хлебцы Мульти-Злаковые с Паприкой, Bombbar Топпинг Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленый Перец. Makan Malam: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Снежок Сметана 15%, Оладьи из кабачков. Camilan/Lainnya: Bombbar Топпинг Клубника, Здравушка Кефир 2,5%, Lucky Zlaki Хлебцы Мульти-Злаковые с Паприкой, Здравушка Кефир 2,5%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юльчик_белова
|