Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 85,96g | Karb: 119,65g.
Makan Pagi: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Tina Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Ovo. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Heineken Cerveja Zero Álcool. Camilan/Lainnya: Palmeiron Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Light. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braziliovieira
|