Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 62,91g | Karb: 57,23g.
Makan Pagi: Arándanos Congelados, Linwoods Semillas de Cáñamo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogurt Griego Natural, Hacendado Semillas de Chia. Makan Siang: Vino Merlot, Pescanova Nuggets de Merluza, Hacendado Alas de Pollo Partidas. Makan Malam: Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra , Hacendado Yogurt Griego Natural, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Cáñamo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Arándanos Congelados. lagi...
|
|
1342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilik2020
|