|
Есть особо не хочется, обед такой😇
|
1440 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 90,44g | Karb: 102,54g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Малина, Клубника, Нектарины, Голубика, Магнит Банан. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Coconut. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jul 22 oleh anggota: KycTT
|
да уж, много правильной еды тоже вредно🤔умеренность наше всё 🤫
09 Jul 22 oleh anggota: Kkrash123
|
А что здесь такого прям страшного? 😂 Не литр водки же выпила😅
09 Jul 22 oleh anggota: kseniyazot
|
Каждому - своё 🥲😉) кому-то литр водки , чтобы сразу и надолго выключить печень, а кому-то травиться сладеньким и не понимать, что такого делаю не так?
09 Jul 22 oleh anggota: Kkrash123
|
zaraza-iq, а с каких это пор половина банана, нектарин и 150г ягод это отрава?😅 докатились...
09 Jul 22 oleh anggota: kseniyazot
|
не знаю, кто тут увидел много правильной еды. Один банан, один персик, немного ягод. Что тут такого "много" и вредного?
09 Jul 22 oleh anggota: РенинЛоки
|
Фрукты и ягоды это отрава теперь? Лол
09 Jul 22 oleh anggota: чай с чабрецом
|
Литр водки жестко😂! А цель какая похудеть?
09 Jul 22 oleh anggota: Voloden'ka
|
Мракобесие какое! У людей при виде фруктов и ягод затмение в мозгах происходит. Поменьше смотрите и читайте дурацких страшилок от псевдокоучей и прочих нечистых сил.
09 Jul 22 oleh anggota: Aliamil
|
09 Jul 22 oleh anggota: kseniyazot
|
Вы видите то, что хотите видеть... МНОГО...ключевое слово😉🙂
09 Jul 22 oleh anggota: Kkrash123
|
Обожаю все что на фото, ел бы и ел такое. Но я сейчас худею, только белок и овощи, и те что минимум содержат углеводов. К сожалению Фруктоза те же углеводы, еще и быстрые, сразу в кровь, сразу в клетки, если не будет после должной нагрузки они не сгорят, а перейдут сами знаете во что. Например я даже не знал когда начал изучать что Кабачки, тоже углеводы.
Да поесть вкусно хочется, но если выбрали худеть приходиться снабжать организм белками ( и то после тренировки) и клетчаткой, овощи, далеко не все. Сахар, булки, фруктоза к сожалению для меня в очень ограниченном варианте.
09 Jul 22 oleh anggota: Voloden'ka
|
Прекрасный перекус на обед! Хочется так, значит так! Не слушаем никого. Мне тоже на тарелку с фруктами писали про удар по печени 😁 я же не каждый день её пинаю
09 Jul 22 oleh anggota: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|