Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2463 kkal
|
Lemak: 77,26g | Prot: 148,82g | Karb: 314,62g.
Makan Pagi: Turmeric (Ground), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber, Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Light Cream, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Blueberries. Makan Siang: Black Beans (Canned), Lentil Soup, Synergy Trilogy Kombucha, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Boar's Head Traditional Hummus, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Makan Malam: Green Tea, Miso Soup, Mikawaya Red Bean Mochi Ice Cream, Salmon Sashimi, Mixed Salad Greens, Meatless Lo Mein, Scallops. Camilan/Lainnya: Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Orange Leaf Vanilla Frozen Yogurt. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 21 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|