Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2009
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 55,47g | Karb: 232,56g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Makan Siang: chicken wrap. Makan Malam: canadian pizza, pepperoni pizza. Camilan/Lainnya: mcflurry coffee crisp (small), chewy bar curves, Apple cereal bar - no trans fat. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|