|
Старайтесь отказывать себе в хлебобулочных изделиях , а также вовсе откажитесь от кондитерских изделий , за исключений изделий из овсяной , одной муки с добавлением творога, мёда, фруктозы
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|