Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 94,97g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Woolworths Free Range Venison Burgers, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Red Onions, Sour Dough Bread. Makan Siang: Fair Cape Long Life Low Fat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nescafe Cappuccino, Pear. Makan Malam: Dr. Oetker Ital Pizza Familia Bacon & Spring Onion, Low Carb Chocolate. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Piscitello
|