Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 54,58g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: 東森Eckare 美姬肽, 星巴克 (Starbucks) 檸檬奶油瑪德蓮, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 克寧 高鈣低脂晚安奶粉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 東森Eckare 紅藜果膠. Makan Siang: 埔里菇寶 黑木耳漿, 義美 香濃花生夾心酥, Costco 好味餅, 旺旺 仙貝, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, 萬歲牌 堅果補給隨行包. Makan Malam: 湯, 豬肝, 中華 超嫩豆腐, 大陸妹, 雞肉飯, 東森Eckare 紅藜果膠, Costco 北海之味綜合豆餅, enaak 小雞麵（辣味）. Camilan/Lainnya: 全家 無籽冰梅肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|