Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 47,67g | Karb: 113,85g.
Makan Pagi: Brezzo Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Makan Siang: Pane Comune, Prosciutto Crudo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Makan Malam: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Rio Mare Tonno al Naturale, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Camilan/Lainnya: Pane Bianco, Gelato al Caffè. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
voga - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|