|
Завтрак для сил и энергии 💪😁 Потом была тренировка 😉
|
1173 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 65,63g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Финик, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Лента Кальмар Фаршированный Кускусом и Креветками. Makan Malam: Малина, Финик, Булгур (Вареный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Просекко, Клубника. lagi...
|
|
262 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Elliptical - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123456777778
|