Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 35,96g | Karb: 174,89g.
Makan Pagi: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Pfirsiche, Äpfel, Kiwi, Banane. Makan Siang: Couscous. Makan Malam: Apfelmus ungesüßt, Nutella Nutella, Eierkuchen. Camilan/Lainnya: Popcorn. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|