Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 44,01g | Karb: 176,38g.
Makan Pagi: 克寧 高鈣低脂晚安奶粉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 美姬肽. Makan Siang: 旺旺 仙貝, 義美 消化餅, Costco 好味餅, Costco 北海之味綜合豆餅. Makan Malam: 御之味 迷你包鹹葡萄乾, 貢丸, 花枝丸, 金針菇, 蛋花湯, 炒空心菜, 家樂福 黑美人菇, 滷蛋, Costco 好味餅, 東森Eckare 紅藜果膠. lagi...
|
|
255 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 39 menit, Sauna - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|