Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 102,17g | Prot: 98,34g | Karb: 246,77g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Салат Овощной, Ikea Шашлык Куриный, Чечевичный Суп. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виноград, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Yoga - 2 jam, Jahit - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|