Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1356 kkal
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Lemak: 43,10g | Prot: 113,07g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: Hipercor Anacardos Crudos, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Uvas Pasas, Higo Deshidratado, Nueces, Soria Natural Resverasor+, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Sierra del Sorbe Polen, Nueces de Brasil, el Granero Levadura de Cerveza Desamargada (el Granero). Makan Siang: Ostras, Almejas, Sepia, Mejillones al Vapor o Escalfados, Biográ Caldo Vegetal Biográ, Biospirit Arroz Redondo Integral, Gambas, Hacendado Guisante Fino, Pimientos Verdes, Carne de Conejo, Ajo, Jugo de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Clara de Huevo, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Crema de Calabaza. Camilan/Lainnya: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Manzana Golden, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. lagi...
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1986 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Latihan Perut - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Raulpla
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