|
После вчерашнего читдэя почти на 4000 к, как ни странно всего +200 гр. Это @хуительно)) Значит правильно,что не стал ждать выходных, а сделал загрзку в середине недели "по ощущениям". Сегодня на трене летал💥А это я вчера вечером после загрузки)
|
2365 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 233,30g | Karb: 158,76g.
Makan Pagi: Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный), Макси Грудка Куриная Гриль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Макси Коврижка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Макси Коврижка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Грудка Куриная Гриль. lagi...
|
|
 Komentar
Всем бы такой пресс вечером после загрузки))
07 Jul 22 oleh anggota: Irba9
|
Ира, чет я последние дни (с твоей подачи)) загорелся контактными педалями) Вчера посмотрел несколько роликов. Я так понимаю, главное научиться , блин забыл слово это , проф термин)) В общем, вставить ногу и так же быстро выстегнуть.. Ты уже привыкла? Это конечно с одной стороны неудобство для меня, но плюсов вижу больше... Где ты покупала, что за фирма? Я так понимаю, по сути, два производителя только Shimano и Look кажется. С велотуфлями вроде побольше выбор. Сколько обошлось?
07 Jul 22 oleh anggota: Morten35
|
Саша, я свои купила на Авито, педали Look и серые шипы к ним. А велотуфли на Алиэкспресс заказала, быстро пришли. Педали и два комплекта шипов 5 тыс, а тапки 2 тыс. Но мне теперь ещё велостанок нужен, чтобы дома зимой катать🤣
07 Jul 22 oleh anggota: Irba9
|
Саш, и привыкла за первую же поездку. Сначала медленно поездила и отстегивалась заранее, потом уже получалось и при резком торможении.
07 Jul 22 oleh anggota: Irba9
|
07 Jul 22 oleh anggota: etoyay
|
07 Jul 22 oleh anggota: buhanceva.lora
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morten35
|