|
makan siang
|
1659 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 131,28g | Karb: 157,84g.
Makan Pagi: Palm'frutt Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Dancow Susu. Makan Siang: Solaria Cap Cay, Chicken Breast, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original. Makan Malam: Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar, Yun-Yi Tahu Original, Solaria Cap Cay, Alfamart Ikan Pindang. Camilan/Lainnya: Coolant Ekstrak Bengkoang. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, HIIT - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri latif
|