Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 46,76g | Karb: 244,79g.
Makan Pagi: Wal-Mart Bakery Glazed Donut, General Mills Cheerios, Kroger Washington Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Coconut Cake with Icing, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Dinner Rolls , Phillips Maryland Style Crab Cakes, American Value Green Beans (Canned). Camilan/Lainnya: Kroger Pork Rinds, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled, Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|