Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 187,56g | Karb: 33,04g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Weider Казеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Argeta Паштет из Куриной Печени, Фисташки, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|