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1522 kkal
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Lemak: 26,84g | Prot: 87,53g | Karb: 249,89g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida. Makan Siang: Yoki Fubá Pré Cozido, Subway Tomate, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Combrasil Feijão Carioca. Makan Malam: Alface, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Banana-da-Terra Madura Fervida, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Mexerica, Mel, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
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 Komentar
File de tilapia assado e alface.
06 Jul 22 oleh anggota: jucanet
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temperei comparação picante, paprica defumada, sal, vinagre de alho e alho, cebola e salsa...ficou uma gostinho tão gostoso...
06 Jul 22 oleh anggota: jucanet
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07 Jul 22 oleh anggota: sandrika_amar@hotmail
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Tá muito blindo seu parto, mas vc pode adicionar uma fonte de carboidrato, como um arroz. Se vc souber encaixar ele na dieta, n tem nenhum problema e vc fica mais saciada e saudável
07 Jul 22 oleh anggota: mariaclarabgfchr
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