Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
572 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 44,67g | Karb: 17,59g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Makan Malam: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Belanja - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|