Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 114,78g | Prot: 119,31g | Karb: 251,88g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Замороженная Вишня, Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: Буше Тарт Яблочный. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 40 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|