Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 25,90g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: Bolu Pisang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Makan Malam: Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Kue Cucur, Dadar Gulung, Nasi Uduk. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nina_mitha34
|