|
Тощий верх и тяжелый низ (( кажется все угли, которые должны идти на рост верха, идут вниз, и просто откладываются там 😄 как такое возможно? Руки-плечи-живот - супер сухие, ноги-ляхи-бёдра-зад - мощные. Какое решение? Сушить пока низ не сдастся?
|
1980 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 115,16g | Karb: 259,23g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Сырой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Яйцо, Увелка Крупа Перловая. Makan Siang: Куриные Наггетсы, Реми Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Картофель Отварной. Makan Malam: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Реми Венские Вафли с Черникой , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Дикси Яблоки Гренни Смит. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|