|
Eka viikko Saxendalla takana. Tänään olis pitänyt jo nostaa lääkeannosta, mut jätin vielä alkuperäiseen, koska aika huitelua tää päivä töitten kanssa ja muutenkin jo vaikeeta hoitaa syöminen välissä. Nostan siis vasta huomenna. Yllättävän "kivuttomasti" (Just tänä aamuna tökkäsin sen hemmetin piikin jotenkin huonosti ja se sattuu vieläkin!) on mennyt. Alussa oli tosi vaikeeta syödä, joten oletan saman ongelman tulevan annosta nostaessa. Pitäis paljon enemmän kyllä katsoa, et mistä ne kalorit tulee, ku vaan tuijottaa tuota päivän kalorimäärää. Vaikka pääasia onkin, että pysyvät kurissa, niin onhan se silti ihan eri asia, et tuleeko ne jostain terveellisestä isosta ateriasta vai nopeesti menossa napatusta hampparista tms. Alkuun lähti päinoa aika huimaa vaihtia, mut nyt junnannut pari päivää paikallaan. Luotto prosessiin kuitenkin säilyy ja kohta siellä vaa'alla näkyy taas pienempi numero.
|
1642 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 119,81g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: Sokeri, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Mansikat, Banaanit. Makan Siang: Sokeri, Oatly Kauramaito, Kahvi, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. Makan Malam: Kotimaista Kananjauheliha, Felix Lime-Aioli-Majoneesi, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Tortilla. Camilan/Lainnya: Skyr Creme Brulee, Sokeri, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|